我们人体缺乏欧米茄3以后啊，还会导致眼睛的干涩，各种眼部疾病，你看像这个眼干的，眼涩的、干眼症的，飞蚊症、青光眼等等，都跟缺乏欧米茄3有很大关系，我们每天吃够欧米茄3以后呢，可以啊预防眼部疾病，缓解眼疾症状。另外呀，缺乏欧米茄3，还会引发我们关节疼痛、僵硬，我们经常说人老腿先老，对吧，咱老年人常有的关节疼痛、僵硬，医学上叫骨关节炎，大多是骨端软骨磨损、退化了，还有可能是类风湿性关节炎这种自身免疫疾病闹的。但您要是常吃紫苏油，就会发现，胳膊疼、腿疼、关节炎这些症状都能减轻，甚至关节疼痛、僵硬都没啦！这就是紫苏油里欧米茄 3 的神奇功效！它能抑制炎症介质产生，减轻炎症反应，舒缓疼痛和肿胀 ，对咱关节可好了，这就是欧米茄3的神奇作用。缺乏欧米茄3啊，还会发质变差，脱发，你看很多人啊，头发越来越少，甚至说头顶都秃了，都是因为欧米茄3长期缺乏导致的，如果我们每天都能摄入一些紫苏油，摄取足够的欧米茄3，头发也会越来越浓密，掉头发的情况也会减轻了。
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